Ce que disent les études
Le rétinol agit-il vraiment sur les rides ?
Oui. Le rétinol a réduit les ridules dans un essai contrôlé, et les rétinoïdes sur ordonnance ont montré leur effet sur le visage dans huit essais.
- Participants
- 36 personnes
- Durée
- 24 semaines
- Ridules, échelle de 0 à 9
- −1,64 point
L'essai
Trente-six résidents de deux maisons de retraite, 87 ans en moyenne. Sur un bras, une lotion au rétinol à 0,4 % ; sur l'autre, la même lotion sans rétinol. Jusqu'à trois applications par semaine, pendant 24 semaines, sans que ni les participants ni les examinateurs sachent quel bras recevait quoi.
Le résultat
Le score de ridules a baissé de 1,64 point du côté rétinol, contre 0,08 du côté témoin. Sur quelques biopsies, les chercheurs ont aussi mesuré davantage de procollagène, le précurseur du collagène : quatre personnes seulement pour cette mesure.
Les rétinoïdes sur ordonnance
Les preuves les plus anciennes concernent un rétinoïde plus puissant, délivré sur ordonnance. Dans un essai de 1993 mené chez 29 patients à la peau abîmée par le soleil, la formation de collagène a augmenté d'environ 80 % après dix à douze mois de traitement, alors qu'elle baissait d'environ 14 % sous crème neutre. Une analyse de huit essais, 1 361 participants à la peau du visage abîmée par le soleil, confirme un effet sur les ridules et sur les rides.
Pour bien lire ces résultats
- L'essai sur le rétinol a été mené sur la peau du bras, chez des personnes âgées.
- Les rétinoïdes sur ordonnance sont plus puissants qu'un rétinol cosmétique : le choix se fait selon la peau.
En pratique
Un rétinoïde s'introduit lentement : un soir sur trois, puis plus souvent si la peau le tolère, toujours avec une protection solaire le matin. Jamais pendant une grossesse. Le produit et la concentration se choisissent selon la peau : voir la routine, expliquée par la science.
Sources
- Kafi R, Kwak HS, Schumacher WE, et al. Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol). Archives of Dermatology, 2007.
- Griffiths CE, Russman AN, Majmudar G, et al. Restoration of collagen formation in photodamaged human skin by tretinoin (retinoic acid). New England Journal of Medicine, 1993.
- Huang HY, Lee LTJ. Tretinoin for photodamaged facial skin: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Dermatology Practical and Conceptual, 2025.
Dr Kourech Ahmadalli · mise à jour : octobre 2026. Cet article informe ; il ne remplace pas une consultation.