Ce que disent les études
À quel âge la peau perd-elle son collagène ?
Peu à peu, tout au long de la vie adulte, et plus vite après la ménopause. Voici ce que les études ont mesuré.
- Après la ménopause
- 1 à 2 % par an
- Chez la femme
- moins de collagène, à tout âge
- Fibroblastes après 80 ans
- un tiers de production en moins
Ce qui a été mesuré
L'étude de référence date de 1975. Elle a mesuré le collagène de la peau de l'avant-bras chez des adultes en bonne santé. Deux constats : le collagène diminue avec l'âge, et les femmes en ont moins que les hommes à tout âge. L'épaisseur du derme lui est directement liée.
Pourquoi la production ralentit
Une étude de laboratoire a comparé les cellules qui fabriquent le collagène, les fibroblastes, chez des adultes de 18 à 29 ans et chez des personnes de plus de 80 ans. En culture, les secondes produisaient 56 nanogrammes de procollagène par millilitre, contre 82 pour les premières : environ un tiers de moins. Deux mécanismes s'additionnent. Les fibroblastes vieillissent. Et ils s'accrochent moins bien aux fibres de collagène : moins tendus, ils travaillent moins.
Après la ménopause
C'est la période pour laquelle on dispose d'un chiffre. Une étude menée chez des femmes ménopausées rapporte une baisse de 1 à 2 % par an du collagène de la peau, parallèle à celle de l'épaisseur cutanée et de la masse osseuse. Une revue estime que jusqu'à 30 % du collagène pourrait disparaître dans les cinq premières années.
Et le « 1 % par an » dès 25 ans ?
C'est l'ordre de grandeur le plus souvent cité. Il donne une idée de la pente, qui varie d'une personne à l'autre selon la peau et le soleil reçu.
En pratique
On ne mesure pas son collagène en regardant son âge. En consultation, le Dr Kourech Ahmadalli examine la fermeté, le grain et l'épaisseur de la peau, puis propose ce qui a un sens à ce moment-là : d'abord la protection solaire, ensuite, si c'est indiqué, un soin qui stimule le derme. Voir la méthode.
Sources
- Shuster S, Black MM, McVitie E. The influence of age and sex on skin thickness, skin collagen and density. British Journal of Dermatology, 1975.
- Varani J, Dame MK, Rittie L, et al. Decreased collagen production in chronologically aged skin. American Journal of Pathology, 2006.
- Brincat M, Kabalan S, Studd JW, et al. A study of the decrease of skin collagen content, skin thickness, and bone mass in the postmenopausal woman. Obstetrics and Gynecology, 1987.
- Thornton MJ. Estrogens and aging skin. Dermato-Endocrinology, 2013.
Dr Kourech Ahmadalli · mise à jour : octobre 2026. Cet article informe ; il ne remplace pas une consultation.